折枝花满衣

富者累巨万，贫者食糟糠

周劼 
满门抄斩吧

小哥 对这战法是真爱啊

利好中粮 哈哈

还是肉好吃 话说减肥饿到剩残影的真是狠人

及至始皇，奋六世之余烈，振长策而御宇内，吞二周而亡诸侯，履至尊而制六合，执敲扑而鞭笞天下，威振四海。

谢谢小赌大开心的分享。

帖子冷冷清清

介绍分享几款美食

1，藜麦

原产于南美印加，有5000～7000的食用历史，曾是古印加人主要食物，

我国水稻至少也有7000年历史, 藜麦在印加语就是粮食之母的意思，

藜麦营养全面 优质蛋白质含量22%，几乎和牛肉相当，

还有比较全面的微量元素纤维素

泛酸叶酸赖氨酸提高脑活力，促进智力发育。

也是各国航天员太空必选食物之一

刚引进时候 120～150/元斤，

现在我国青海高原已经大规模种植，某宝 价格已经降到10块左右了

食用经验分享

藜麦比较百搭 和其他主食，蔬菜 汤类都能搭配

膨胀率高，一点点能煮出好多，而且耐饿，升糖慢，

比吃肉省好多钱，一般牛肉现在要80～90一斤 这个藜麦只有它价格1/8

藜麦表面有点小毒，防虫的，食用前温水泡1～2小时，轻轻搓洗一下，换水。

同学们完全可以尝试一下，素食也是行善积德，最方便的一种方式，

素食也是节能减排，为国家碳中和 碳达标 做贡献

编二爷，海哥演员们中午好呀！
刀兄号，楼里各位都安好！

周一各位好

山里的朋友，你们好