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3,紫苏籽
性温 消痰 止咳平喘 润肠 散风寒 生发
1.健脑益智功效:紫苏子富含
维生素、氨基酸、蛋白质等成分,可为大脑发育提供所需营养物质,从而增强记忆力以及学能力。
2.降压、降血脂功效:紫苏子中含有α-亚麻酸,可有效降低血压和血脂,还可抑制血小板的聚集,从而达到预防高血压、高血脂等心脑血管疾病。
3.抑菌功效:紫苏子中还含有紫苏子油,对于变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌等有很好的抑制作用。
每天吃一勺或者半勺 熟的生的都可以
生的买来 可以用餐巾纸沾水 催牙几天 种在花盆或者院子里 很容易长
用紫苏叶效果也很好
紫苏油也被称为 陆地上的深海鱼油 其营养价值比深海鱼油还要好