失眠了怎么办

天气么天气热，股票么股票亏，肚子么肚子饿！
我已经3天没吃饭了，这几天都是吃点零食北海有疫情饭店超市什么的都关门了外卖也送不来，现在吃点零食都是前几天没封之前屯的，而且大部分都是辣条当时应该多买点面包才对，职业炒股也快3个月了天天研究好像也没什么用，虽然说是比之前懂一点了但还是亏我都服a股这个老6了。晚上时不时我都会去看看那些大佬的帖子，看完后总感觉悟道了然后就没然后了还是亏。唉！睡么睡不着！难受！