吾日三省吾身

最近感觉自己的身体状况非常的差劲，归根结底是自己最近好吃懒做，很久没有运动了，明天开始，每天8-9点是自己的运动时间，希望能够让自己在生活中和交易中做到严格的自律，用半年时间改变自己。

最近的自己很颓废，把好吃懒做体现的淋漓尽致，每天总想着满足自己的食欲，每天用奶头乐理论来麻痹自己的神经，在交易和工作上得过且过，昨天工作方面竟然出现了久违的0，所以现在要痛定思痛，做出改变。
  具体的实践方法为：一、惩罚自己减少进食次数，只吃中午饭，不吃早饭，晚饭。
  二、减少刷抖音，看直播的时间，强制将时间控制在两个小时以内，时间多用在思考交易和看书。
  三、强制自己每天复盘自己的交易，复盘整个市场发生的事情，同时思考不应该错过的机会。时间2小时以上。
  四、工作方面，还需要继续加强，不能松懈，必须做到严格自律。

  以上四点一定要铁腕执行。将自己的执行力训练到极致。