我和影子的故事

揭示外部的客观亏损与心理因素造成的主观亏损的差异；接着，检视个人心理因素导致内在亏损的过程：否认、愤怒、讨价还价、沮丧，到最后只能接受的心理过程。大多数人会把亏损看做是“错误”，进而使得原本客观的外部亏损被个人意识所内化。

在生活中情绪状态由好变差，往往是由一件事情的负反馈而引发的连锁效应。同理想要改变情绪以及状态，那么就需要在生活中先建立一件正反馈的事情。然后逐步扩散。对于我这种长期没有运动量的人。一下子游2000米。真是挺难的。但是还是熬过来挺过来，当到2000米完成的时候，你觉得3000米也能游下来。信心是逐步建立的。从生活点点滴滴的小事开始吧。市场也是一样。

不论在生活还是市场中，不要去找任何人，任何结果的原因。接受然后内省。

在生活中不要把情绪依赖于他人事件身上，谁也不行。在市场中不要把情绪依赖于个股的盈亏上，哪支也不行。亏损的发生源头在于你一开始做交易，让自我意识过度涉入，将市场和个人混为一谈。操作变形失去了客观冷静的判断。也就是YY。所以如何克服自我意识的涉入。成为避免亏损的关键。

以后必须坚持看盘4个小时15分钟。在期间什么都不做。也不离开。哪怕全部交易完，哪怕行情再不好，在无聊也要坚持下去。这是对职业的操守

痛苦。心态好像越来越差

冰点不一定买入，高潮一定不要买入。别接一致性，知行合一。知行合一。

别不信邪。抱着赌的心态，当失去理智，当不能客观的看待市场的时候，任何操作都夹杂着情绪。越亏越多。

市场的风险与机会，一定是有蛛丝马迹可循的。如果观察不到，一不够细心没有仔细思考，二对市场的理解认知不够。

今天心静下来了。