执行力不行怎么破？

昨天今天天保，今天还加仓做T，尾盘直接很被动被闷杀。
最近吃了两波都是这样，中国医药 也是涨停板砸盘的早盘加仓做T。（我加仓的仓位都是跟上一天的仓位一样）
中国医药吃了大面之后就给自己定了规矩。只做买和卖两个操作。可是还是没有克服自己的贪婪。
我今天还破了自己另外的一个规矩，北新路桥 因为早盘特别看好，仓位上了百分之70，我本来定的规矩每个股都只能上百分之30-35，分三只股，或者两只30，剩下仓位空出来等机会。可是执行的时候总是头脑发热就干进去。哪位大神有很好的办法可以控制我这种知错犯错的操作。谢谢大家指点。