炒股炒转债的日常身心保健之道

今天不谈炒股，炒债的技术技巧了，反正如何选标，盘中的买点卖点时机，这些都已经讲了许多了，今天想发一篇关于如何保养身心的——其实也包含了如何提升自己的认知力和执行力的。（认知和财富是匹配的，所以人们常说赚自己认知内的钱！）

因为做转债交易基本是全天盯盘的活计，虽然说盘中只有4个小时，但基本都在高度紧张亢奋（情绪大幅起伏）的身心状态中！

电脑和手机盯盘久了会导致眼睛的劳耗，高度紧张集中的精神状态，以及起落太过的情绪也对身体造成了过度的能量的损耗，以及导致了种种的气脉的堵塞，还有内分泌各方面的失调。
时日久了。各种各样的疾病就形成了，例如眼睛的飞蚊症，干痒干涩啊，眼花呀，过度兴奋而导致的头脑兴奋，没有食欲、失眠等等。如果是遇到不好的行情亏了各种低落抑郁，自责，也是大幅的损伤身体的五脏六腑。
加上长时间的坐姿低头工作，导致各种各样的颈椎问题啊，肩周问题，腰腿问题……那是钱没赚到多少，股票交易之道没有摸到，光是看病治病就已经够折腾的了。

那么，关于已得的疾病。只要找原始点医学的视频学，自己就可以处理好了。除了严重车祸的伤科外的，90%以上的常见急慢性疾病都可以用原始点这套简易的处理方式自行快速解决。

所以我今天重点讲的是道家的功夫“养气之道”，也就是如何修性命之道。如何开启身心的本源智慧！

《道德经》第十章，专气致柔篇
魂魄抱一，能无离乎？
专炁致柔，能如婴儿乎？
涤除玄览，能无疵乎？
爱民治国，能无为乎？
天门开阖，能为雌乎？
明白四达，能无知乎 ？
生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。

《灵源大道歌》摘要
我为诸君说端的。命蒂从来在真息。照体长生空不空。灵鉴涵天容万物。
神是性兮气是命，神不外驰气自定。本来两物更谁亲，失却将何为本柄。
混合为一复忘一，可与元化同出没。透金贯石不为难，坐脱立亡犹倏忽。
此道易知不易行，行忘所行道乃毕。但看婴儿处胎时，岂解有心潜算计。
专气致柔神久留，往来真息自悠悠。绵绵迤逦归元命，不汲灵泉常自流。
三万六千为大功，阴阳节候在其中。蒸融关脉变筋骨，处处光明无不通。

初将何事立根基，到无为处无不为。念中境象须除拔，梦里精神牢执持。
不动不静为大要，不方不圆为至道。缄藏俊辩黜聪明，收卷精神作愚鲁。坚心一志任前程，大道于人终不负。

《百字铭》
养气忘言守，降心为不为，
动静知宗主，无事更寻谁。
真常须应物，应物要不迷，
不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离，
阴阳生反复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥，
自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机，
都来二十句，端的上天梯。

这就是很正统的道家修养方法，三篇文字，都讲的是一件事情。

“养气忘言守”，第一句话，如何养气?真讲养气，就是要“忘言守”。
“忘言”指的是忘掉思想！“守”就是注意力安放定住。
“降心为不为”，“降心”这两字，你注意力一放定不动，不理思想不起分析，即已“降心”！
注意力放定不动，忘掉思想，不管思想，身体的感觉变化都不理……渐渐的觉然自净，回到无念无为的觉性上，故曰“有为降心住意，以至于回到无为”

正是：残红落满钓鱼矶。日斜风动无人扫，飘絮纷纷任自落，波光粼粼观自在。

注意力放定，身体感觉变化知道不理，思想起落知道不理——注意力安放定住，像摄像镜头架定一处画面不动了，任外境任身心画面动静变化不理……若注意力跑了，再回来安住。

“动静知宗主，无事更寻谁”，
“真常须应物，应物要不迷”，
“不迷性自住，性住气自回”，这个住心定意，气自然 回来的，气自然定了。“气回丹自结”，气住脉停，久而久之就得大定——佛家讲得定，道家讲结丹了。
“壶中配坎离”，用壶煮水比喻人的身体的气质变化。这样定久了，身体内外自然起变化，就会脱胎换骨。

所以，养气很容易的，比做世间事业容易，就放下呀！心安放一处，不用任何努力呀！

眼睛看到前面，像摄像机镜头摆定不动了，看到而不留意、不分析，耳朵听到声音，听到而不理它。
意识妄想像游丝一样，不管它，慢慢地它就消失了，不起来了。

这个绝圣弃智地休息而定，每天搞个三五回，都可以成功。

身心的变化随之源源不断地来了，病痛好了，虚弱的变强壮，愚钝的变聪明。老的也可以恢复年轻……

陆地神仙就是修的这个，你们不修仙的，常做这个不需要任何努力的养气功夫，身体会健康，醒梦自主，无病无痛，安享天年，无疾而终，投胎的时候，也能自主决定。

就这样简单，比学个车，炒个菜，穿个衣服还简单，但是利益却是大到无法用语言来描述的。

问：很多搞禅修搞冥想的那个观呼吸，守窍什么的是咋回事啊？
答：其实就是借呼吸时的身体感受把心（注意力）收摄绑定在一处的方法。属于摄心的方便。
大家现在就可以体会。坐着或站着，端正自然，嘴角含笑，两肩平开，让身体中正而舒适放松。
这时，我们把注意力放在后腰处区域。随着呼吸的感觉一遍遍地放松身体紧张处，把注意力收下来安放在这个区域不动。渐渐注意力就会安定在这个区域不跑了。你开眼闭眼都一样的，因为你注意力在后腰这里，所以自然就会视而不见听而不闻了。这样子先安放，休息久了思想念头自然也就不起来了。后面连身体这概念也都会消忘掉，也就忘身了。

这样就和眼睛看到前面，像摄像机镜头摆定不动了，不分析不理会。也不理身体感觉，不理杂念思想，只是注意力放定了，其他统统不理绝圣弃智的是一样的。

明白这个道理，到公园阳光下，或到咖啡厅随便一站或一坐，把你的心（你的注意力）往眼前一放，一切不理很容易就定了。

像那个心思杂念确实飘的厉害的，可以用点猛烈点的方式，比如说金鸡独立一站，双手交叠放在小腹那里，这样子的话呢，你的注意力就会强行的被拉回保持单脚站立上面了。

只要你的那个注意力，跑了飘了，金鸡独立就站不稳身体就会晃来晃去了。你注意力稳定的放在站独立上面不跑神了，渐渐的那个杂念思想也不起来了。气自回身，源源不断地转化身心了。

跳绳，跑步，深蹲，俯卧撑，打羽毛球，都是炼身摄意的方便方法；

总之呢，动静结合是最好的，在古代的时候，因为人们一般都会干的是体力活比较多，所以呢杂念会少很多，身体会变得强壮，因此也容易开悟得定，现代人因为信息时代发展，像手机这种电子产品，带来信息爆炸、随时的看听玩娱乐以及欲望诱惑多了很多，然后加上各种工作和生活的压力与矛盾，所以现在的人常常活在焦虑、杂念、烦恼及病苦中，想要清静下来，却不知该如何是好……

所以上面的看懂了那么体会到了，就知道怎么处理了。我烦恼跟杂念确实停不下来，那就去打球去跑步，让身心都经过洗礼了之后，回到空灵的状态上面，只要能回到空灵状态上面待一段时间，自然而然很多事情会变好了，各种矛盾、问题的解决方法，自己就会浮现出来了。

一直想一直思考却找不出契合的方法方案，但你不去努力不去思考，一切放下的时候，问题反而能够被迎刃而解，解决的方法、方案自然会泉涌而出。这个现象确实很妙[憨笑]

尤其是对于职业看盘的职业选手来说，常练养气功夫，能改善身心之余，还能提升对市场的认知，对于盘中操盘执行也有非常大的帮助。

分享到这里，其中妙处，有缘的朋友自己体会吧。祝大家都身心安泰，财运亨通 。

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