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再加一条非常重要的做计划,定目标也是多巴胺上瘾的一种,而且问题很严重!!!
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频繁的做计划也是多巴胺上瘾的表现。这一条也要放在多巴胺成瘾戒断里,现在好好执行,不找借口,勇敢面对!
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戒烟戒酒戒烟早睡早睡早睡勇敢勇敢勇敢
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4点30分坐在阳台上,支离破碎的睡眠。嘴里叼着戒不掉的烟。做交易的日子里是痛苦,这种痛苦想让我劝诫没有参与的兄弟们,别进来,这是一条极其痛苦的路。人生有很多值得追寻的事情,不要像我这样过于执念了。等睡眠调整好我就会把复盘给做起来,每周更新一次吧。
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最后一次的一次,把拖延症打败,每个小的瞬间我都要打败,每个拖延的想法我都要去打败。坚持多巴胺戒断!
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这段时间抽烟太严重一天要买两包烟,非常夸张,不能过度批判自己,放轻松,不需要压力太大,每天吃好睡好,不过度的做计划。认真的做事情专注一点,还有就是戒烟,老是提就意义不大,在做计划的过程中也会产生多巴胺吧,继续多巴胺戒断。加油加油加油,不念过往,不惧将来!
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最近做交易这两年多平均每个月失眠半个月。不知道出路在哪里,真的考虑就这么放弃,做个平凡的人,可是不甘心阿,好不甘心阿。好好学努力吧?
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又是躺到天亮,进入一个死循环里了。这样还能挺多久。必须作出改变了,晚上打鸡血,白天没精神。这样可不行,8点起床,赶紧睡两个小时哈,加油
奥利给!你一定可以度过难关,加油加油加油!
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又是一个难熬的夜晚,像是一个循环。像是一个临界点,突破过去就能成功,过不去抑郁成疾,搞不好感觉都会发展成精神病。做交易真的不适合我吗?真的会焦虑到不行,可是我不能放弃阿,就像戒烟一样。难道我把这个当成一种需求了吗,要疯狂的报复自己消耗自己来获取内啡肽平衡多巴胺的问题吗?制定好又做不到的意义在于哪里?可是我不可以放弃,不可以放弃,不可以放弃,前路茫茫,我心坚定。再没有成功前我一定不会放弃。从现在开始,接着戒烟。接着做多巴胺戒断,修心,锻炼身体。你要给自己打气,不要被影响,精神内守。加油啊,加油啊,加油啊。
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不要自欺欺人了,从现在开始。