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重新复盘了下，当时戒烟成功后为什么会复吸。本质上当时那个状态下用的是另一个更大的欲望压制另一个欲望，当戒烟完成后，多巴胺带来的边际效应降低，然后又会想着重新做一个计划来重新刺激分泌多巴胺。最开始所谓的多巴胺戒断的思考路径就是错误的，结果必然也不正确。过去不重要，未来不重要，当下才是最重要的，以后的行为不能以动力为主导去做事情，更不能以功利心去推进事物，做好每个当下的瞬间。以后人生的主旋律就是“勇敢”，有克制降低欲望的勇气，有面对负面情绪的勇气，有失去一切的勇气。无为则有所为，无为则无所不为。
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在补充一条对抗多巴胺的策略，学会感恩。
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难道就愿意一直这样下去吗，失眠痛苦中循环，就愿意呆着幻想里永远不出来是吗？懦弱下去，怂下去？不敢迈开第一步，你在怕什么，过去不重要，未来不重要，当下最重要。你想成功，就是需要脱掉几层皮，内源性的痛苦到极限，想着舒舒服服轻轻松松的，你不是天才，你只是个普通人，你需要足够的努力，足够的自律，足够的自省，不能做多巴胺的奴隶，接着开始多巴胺戒断计划。开始吧，从现在开始，心无旁骛，知行合一知行合一。今天是几号你都不知道吧，回到当下里，不要在多巴胺控制的虚拟世界了，大道至简阿。现在是11.29日2022年的，从现在开始，我对自己宣誓我要做到多巴胺戒断，我要像向成瘾性发起挑战，我可以抢回身体的控制权，这将是我一生的挑战。谢谢造物主给予人生的痛苦体验，之前并未能让我清醒，现在我必须清醒，我将开启第三视角监督与人性的博弈。感恩造物主给予生命及思想，我将珍惜也并为自己一生所求之愿付出生命恩赐。时间长河漫漫，悠悠三十哉，知足知足。无所求之时，感恩造物主指引方向。凌晨五点十五分，正式封贴。
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昨天吃了点泡面 今天吃了点面包 每天睡眠不足 还能坚持下去吗 智齿坏了刮到舌头 这段时间一说话就疼 也不能动用本金去拔 这样的坚持值得吗 对抗自己多巴胺上瘾 加油阿不能这样抑郁下去了 头疼死了也睡不着 一定会成功的 你必然会成功的 永不言弃 戒烟失败了 事业失败了 感情失败了 朋友家人也疏远了 都不会打到你 从现在开始 坚持阿坚持阿坚持阿 坚持阿 永不言弃！
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搞钱搞钱，你永远是最棒的
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人究竟在什么时候才能大彻大悟。唯有当下吧。究竟要有多少个从现在开始！年复一年，日复一日，时间流逝，本性难移。股市太讲究人性了，我一定要对抗好自己的人性。如果没有炒股的朋友以后看到这份帖子，一定不要进来这里是深渊，这里是普通人的地狱，一辈子平平凡凡也是一种幸福。这种痛苦不是普通人所能承受的，成功了欲望加大直到你无法能承受的欲望，失败者尸骨遍野。加油吧，开始对抗人性！
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无畏生死，活在当下，恐惧没有用，焦虑没有用，害怕没有用，负面没有用，担心没有用。开始多巴胺戒断。
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你必须坚定成为你想要成为的那种人
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明早八点要起，晚上11点到现在还没睡意。令人窒息的睡眠呀，对于至亲的人，不该说这样的话，没要求理解，但也不能说我作吧，男人真的不能不成功呀。十年饮冰，难凉热血！我也不会轻易的被打败，相信自己可以走出来。明天要接着规整生活惯，睡眠时间了。
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天微亮，尚未眠。情绪还是比较平静的，没有波澜起伏。不给自己做计划，执行好既定的计划便好。不能陷入循环里！
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