实盘第一天 记录每天点滴

今日：指数新高 科技 金融 轮动
明日：回踩

今日：普涨新高 轮动
明日：回踩

今日：缩量调整 医疗 设备 雅下 新疆 轮动
明日：回踩

今日：放量四连阳 芯片 医疗 稀土 轮涨
明日：热点回踩or雅下回流

今日：放量新高 军工 机器人3连涨 雅下弱
明日：抱团or热点回踩or雅下回流

今日：抱团or回踩or雅下回流

今日：缩量反弹 军工 设备 医药 芯片 雅下弱 接力亏钱
明日：抱团or回踩

今日：缩量下跌 雅下分化 中药 电池 AI较强 
明日：冰点反转or低吸止跌

环境：大周期牛市预期，注意节奏；推仓位条件：卡节点，正向，亏钱效应弱，板块效应，量能健康；标的：主流or新题材启动分歧后有修复发酵or趋势核心
7.31（周四）/8.1（周五）
7.31（周四）复盘
1、操作
卖出：西宁（冲高）
买入：华瓷（竞价面）张江（低吸面）
持仓：恒立 中银 华瓷 张江
2、上证指数
放量下跌 1.9万亿
3、情绪题材
连板高度：10（新炬）-9（成飞/西藏旅游） 连板12家
医药、AI、军工：一致延续 轮动
雅下：分化 聚焦缩容
情绪阶段：混沌
整体情绪分歧延续 普跌 医药恒强
8.1（周五）风险机会
风险：节奏 风格匹配 谨慎追高
机会：低吸潜伏
持仓：恒立 中银 张江，观察；华瓷，割
右侧，雅下去弱留强or1进2
左侧，正向回踩（金融 稀土 医药）

环境：大周期牛市预期，注意节奏；推仓位条件：卡节点，正向，亏钱效应弱，板块效应，量能健康；标的：主流or新题材启动分歧后有修复发酵or趋势核心
7.30（周三）/7.31（周四）
7.30（周三）复盘
1、操作
卖出：横河 骑士 海立（割）天路（冲高）
买入：中银（低吸面）恒立（加仓面）西宁（排板）
持仓：恒立 中银 西宁
2、上证指数
探底回升 1.8万亿
3、情绪题材
连板高度：10（新炬）-9（成飞）-8（西藏旅游 次3） 连板12家
影视、消费、种植业、医药：轮动 冲高回落
雅下：分化 前排聚焦
情绪阶段：正向-混沌
整体情绪分歧 抱团崩 普跌
7.31（周四）风险机会
风险：节奏 风格匹配 谨慎追高
机会：趋势核心
持仓：恒立 西宁 中银，观察
右侧，雅下前排or3进4
左侧，趋势回踩（金融 科技 医药）