mental flow,其实就是废寝忘食的意思
是一个时时刻刻沉浸在做的事中的状态
我觉得做到这种状态,不是一定能取得多大成就,取得的成就大小,还要取决于自身的能力值,但它一定能激发出自身最大的潜能,把一件事在最短时间内,做到你能做到的最好程度
这种状态比较适合于科研和学析
但多数人不容易做到,一是内部干扰,就是自己心不静,二是外部干扰,比如社交,工作,家庭
这个状态是浑然忘我的状态,干扰越多,状态的持续性就更差,效果也就越差
很多爱学析的人,本身就能很容易的做到进入状态,但对于大多数人,比如我这种,属于心浮气躁的,所以还需要自己针对干扰因素解决一下,比如静心,再比如减少社交,比如独居,都是促进这种状态产生持续性,增加学析效果的手段
最关键的还是自己彻底静心,当你真的静心后,比如刷抖音,比如和同事聊几句,这都不会打断状态,这种小干扰一结束,马上就会重新进入状态,我现在复盘都开着抖音直播随便听,也不会感觉它是一种打扰
除非是大型干扰,比
如家里父母家人各种争吵打扰,比如和男友女友吵架,或者是家人生病需要抽出很大精力去照顾,总之就是让你情绪波动起伏太大的事儿