问道！

今天最应该做的有长航凤凰，安妮股份，星辉娱乐，天虹股份，吉视传媒！
长航凤凰，竞价经典买点，后面撤单跟着撤单，然后去排了安妮，导致没钱去顶长航了，错过，套利没问题，严格来说今天应该做的！
安妮股份，这笔太可惜了，这笔要很早看到才行，自己看到的时候太晚了，但看抛单大，想着试试运气，开盘能爆一下量还是有机会，但还是想多了！
吉视传媒，这个今天最想要的一个，自己没盯好，开盘先处理票了，主要昨天开仓太多，所以吉视给漏掉了，也是自己没有及时想到，太可惜了这笔！开盘那会自己直接忘掉了这笔！
星辉娱乐，这笔打的回封被堵了，有板块支撑，扫单很硬，必做品种，被堵没办法！
天虹股份，盘口很强，这个盯了一早上，盘中只要有抛单全部硬吃，不断的顶着要，顶着加单，所以感觉到有什么故事才对，但一直没找到有什么隐藏利好，一直排撤了四次，最后回封跟着扫，被堵了，幸亏下午的两个万手单，后面知道是走白酒这块，有点中锐股份的意思，这笔没问题！
今天整体操作不满意的，从竞价开始就不够专注了，一方面是觉得九安结束自己也把仓位调回保守模式，所以所有的都是慢半拍，不是那么激进了，整个节奏从竞价开始就没有做好，然后开盘也是各种不流畅，挺遗憾的，错过了安妮，吉视两个大肉，这是今天最想要的两个，有时候真的不要想太多，如果觉得有风险就控仓去，毕竟分仓选手不可能空着，反正每天都还是要专注，不管行情好坏，今天的操作真的太多问题，专注专注再专注啊，不能松懈！

玛德 手贱啊，排撤了好几次，最后直接被堵门，艹，明天大肉没了！

今天最应该做的有雪峰科技，上海家化，百隆东方，天源迪科！
  雪峰科技，公告利好复牌，本来预期排不到的，后面看封单撤到很小，直接排了，很好的买点，主要看抛压不大才敢要，没问题！
  上海家化，竞价爆量，其实这笔竞价已经顶了，开盘秒砸，但因为是竞价爆量，所以不慌，这几天业绩线都给了不错的溢价，昨天的晋控自己撤单了，今天还冲板了，严格意义来说应该撤单打回封更好，反正要避免被动砸进去的风险，尽量主动排进去更好！
  百隆东方，这笔做的很好，看开板直接撤了，最后一封排在五万手后面，要的位置特别好！
  天源迪科，昨晚计划做一个换手板有辨识度的，因为主板预判到肯定会大面积一进二一字，而且一进二争夺会很激烈，所以选择300这一块更容易做辨识度，天源迪科率先换手二板，排版，中午被砸进去了，后面直接烂板，这笔怎么说呢，感觉还是被动了，但毕竟是计划内的操作，也就做了再说吧！

网上看到一句话很好：一个人要想成功，必须严格的自律，付出高强度的努力，每天都做正确的事，把正确的事情简单做，重复做，重复做的事情用心做！这才是至理名言啊！

感觉交易应该是享受的，而不是这么纠结的，这段时间赚钱也纠结，亏钱也纠结，这不是一个好心态，有点走火入魔了，要摆脱这种状态，不要这种自虐式的成长，应该健康快乐的成长，反正每一天的交易全力以赴就行，关注每一笔的操作，只把焦点放在这里，其他的东西不要去想，不要去想，越想杂念越多，要想保持专注，只有把焦点放在每一笔交易，另外，不再去主观，把东西放在赚钱和亏钱效应的感知上，哪里赚钱容易就去哪里！不要再自作聪明的想做切换，一定要跟随主流！这个能力要加强！加油，不要消极，要积极向上，加油，不止为了你，每天要保持自信满满，保持最饱满的状态，向着光勇敢前进！

今天最应该做的有富通信息！
富通信息，竞价完才看到，这笔没有及时盯到，有问题，当时没什么可以翻的，应该再去涨幅榜翻一下，真的太可惜了，不然这笔必做的，如果这笔做到了，那今天还没那么难受！
又是主观造成的踏空，这波做的太保守了，很多该做的没做到，人很容易不知不觉就被主观带进去，明明做了几次赛道都是亏钱的，那就应该继续往最赚钱的地方去，没有很好的跟随赚钱效应，这次富通自己之所以错过了，一方面是因为周四顶了一字，周五没给肉，自己主观不太想做，因为给我的感觉是不好的，如果周五给了肉，那可能还觉得今天数字经济可以做，第一次没给赚钱效应，导致对这次的超预期的感知变弱了，不然单单直接顶富通就完事了，打后排也没啥意思，弱转强这块没有符合的，医药这块自己是看退潮的，所以肯定不做，预制菜金陵位置高了，也没买点，硬板票也只有数字政通，但感觉自己不一定打的到，只有富通信息最好，晋控煤业撤单没做，因为看快开板就没要了，而且板块效应也不强，没做没问题，虽然后面的板的质量也还可以，但严格来说，开板以后自己就没买点了，而且明知道会开板，肯定先撤的！
那今天只有富通信息符合，后面的爆发自己的认知确实是没办法预判到的，这也不能怪自己，没做到就没做到了，想想明天该怎么做，明天的话复制预制菜的路线就行了，明天做最强换手一进二，然后就是预制菜首板，兰州这个也要看看，看有没有可能走三峡这个模仿！
赚钱效应这块集中在数字经济这块，药这块检测这一块负反馈严重暂时不看了，主要的还是幽门螺旋这块，明天重点还是看幽门这块，元宇宙这块在数字经济的加持下有加强的趋势，感觉走nft这块可能性更大，主要看看浙文互联明天怎么开，如果超预期也要看看，总结：数字经济最强一进二换手还可以做，然后预制菜这块有好的首板可以做，毕竟明天空间都去五板了，幽门螺杆这块看有没有超预期，然后就是nft这块观察有没有超预期！

冥想训练：找一个合适的地方，安静不受干扰，找一个舒服的姿势做好，找一个放松的音乐，或者也可以不要，反正就是一个给你舒服的有安全感的环境，进行冥想练，然后5分钟至一小时都可以，每天同一时间练，睡前一小时，或者早上早饭前，开始时保持5-7秒的深呼吸缓慢放松的呼吸，然后找一个能让自己心无旁骛保持专注的方法，可以一直专注感受自己的呼吸，或者点一根蜡烛，一直盯着直至进入冥想状态，或者念梵语等等，找一个合适的能让自己专注的就行！

冥想！
  摆脱自卑的两个重要步骤:一，照顾好自己，把自己收拾干净，把房间收拾干净，摆脱精神和身体的恶性循环，学会照顾好自己！
  二，学会冥想，把冥想当成惯，重新构建自己的思维模式，把向下的消极想法消除掉，重新填充进向上的积极想法，一点点去改变，比如刚开始冥想时不断的告诉自己是一个很有自信的人，或者是有一个有价值的人等等，然后不断的让自己相信自我，一点点的重新构建！
  我的思维模式一定要重新改造，要自我革命，现在这种状态肯定是不健康的，从今天开始，行动起来！这是一个持久战，一定要坚持下来，为了遇见更好的自己！～～网上看到一篇这个文章，感觉很好，特做此总结，记录以此，常记常新！

中午有点思路了，记录下来，弱转强这块，只做和情绪或者板块共振的点，退潮期不做，比如情绪退潮期，板块退潮期是规避的，这个很重要，一定要以这个准则去执行，要判断烂板是真弱还是假弱，比如这周的周三福成，板块第一天爆发，大家还没反应过来，那么预判板块第二天还会延续强势，做弱转强是很好的买点，因为有成为换手龙的预期，那周五预制菜第一次分歧，福成三进四弱转强还能去吗，那就要看得利丝能不能顶到周三，如果预期周二就开，那福成这个弱转强也没什么意义，要记住，无论做首板还是弱转强，目的是为了拿高溢价，做高盈亏比的买点，而不是为了套利，不然肯定因小失大的，这个也要记住，再比如周五的千红制药，其实不算很标准的买点，因为周四尾盘医药这块是退潮的，那延续下来第二天继续退潮的概率很大，九安这个也是因为订单才继续强顶，把整个板块又带一致，那么这只是很少见的情况，不能拿少见的情况去套，所以千红这个周五肯定不是很好的买点，只有一个福成的一进二符合！另外，预期差方向的弱转强也是重点，比如赛道和连板情绪是对立的，那么如果医药这块下周一退潮，周一的医药弱转强是不能接的，但对立面有预期差的赛道弱转强却是买点，真是奇妙啊，不过这里肯定要带点主观了，因为大部分接力都是静态选出来的，靠动态去捕捉很容易大面，因为没想清楚就做接力是很被动的，尽量在静态状态去把接力这块梳理清楚，然后第二天盘面验证，验证了就跟随！

复盘了一下，得出几个结论，不要用首板套利的思维去格局，也不要以接力格局的思维去做套利，前几年做接力搞反了，现在才感觉出问题所在，一个系统好不好一定要符合大赚小亏的，也就是盈亏比肯定是好的才有可持续发展，如果接力冒着大面的风险就为了套第二天的高开，那就真的是捡了芝麻，丢了西瓜，这是完全违背定律的，同样的首板的该套利就以套利思维，严格区分开，现在给自己定了几个原则，如果是首板介入的，一路能晋级最高板的潜力股，开板砸一半，剩下锁，看看有没有机会晋升最高板，然后断板走，弱转强这块也一样，只要有晋升最高空间板的机会的，都锁，弱转强这块不能以套利思维去做，这点一定要切记，弱转强这块暂时决定两成仓尝试，开始加入系统，复盘同样也要深度思考了，以前就是走马灯花式的，现在要以更深度的复盘去选出第二天想做的票，做好充分预想，符合预期就做！