生活情绪一天都很好。刚刚儿子拖延毛病急躁吼了几句,老婆也是说一句顶一句 ,每个人都有自己的毛病有的东西改变不了,自己还是上火急躁了 破坏了维持一天的生活情绪稳定性,可惜 最后时间破了稳定。。从现在开始不能让生活情绪曲线回撤 要保持稳定向上,有情绪自己找地方化解,自言自语或者不理不睬,不要让情绪急速上升。 锻炼这块排的太满 做操做不完 可以把他安排到股票时间进行 上下午看盘时间把操和深蹲搞定,收盘后把慢走和慢跑 俯卧撑搞定,,晚上把空击 练拳 提膝 鞭腿 哑铃搞定 回家洗澡后仰卧起坐搞定 晚上太乏运动量太大不好 就这样子 全心全意做好生活情绪和
体育锻炼,全力以赴做好股票模式和曲线一致性曲线 一定控制情绪平稳 这是最重要影响心态和操作和感觉的东西 自己最需要的就是控制情绪战胜自我 自胜者强 加油从现在开始情绪必须稳定 没有什么值得生气和曲线的都是小事情