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草酸含量

21-03-07 22:48 2644次浏览

佳娃

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单位：mmol/100g
水果类	蔬菜类	肉类
香蕉	0.01	芦笋	0.02	牛肉	——
苹果	0.02	洋蓟	0.1	鸡肉	——
橙	0.07	大豆	0.2	肾	0.04
葡萄柚	0.03	甜菜	5.5	肝	0.06
鹅莓	0.03	甘蓝	0.1	谷类及谷类制品
草莓	1.2	椰菜花	0.01	饼干	0.1
杏仁	0.03	芹菜	0.2	面包	0.1
甜瓜	0.03	香葱	0.01	玉米片	0.02
梨	0.02	黄瓜	0.01	空心面条	0.01
桃子	0.03	莴苣	0.02	实心面条	0.02
菠萝	0.02	蘑菇	0.02	米饭	+
大黄	8.3	欧芹	1.7	饮料类（mmol/L）
日常食物	豌豆	0.01	啤酒	——
蛋	——	马铃薯	0.02	可口可乐	——
黄油	——	菠菜	6.6	咖啡	0.05
奶酪	——	西红柿	0.4	葡萄汁	——
人造黄油	——	萝卜	0.1	橙汁	0.01
牛奶（mmol/L）	0.01	洋葱	0.03	茶	1.0
鱼类	坚果类	番茄汁	0.06
鳕鱼	——	花生	2.1	烈酒	——
鲽	——	糖果	-	-
沙丁鱼	0.03	巧克力糖	1.3	-

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佳娃

21-03-08 12:49

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@小猪崽多谢了，结石是真的痛。饮食得注意。

小猪崽

21-03-08 11:01

0

据说空心菜的草酸也很高

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