杂货记

梦是感情交流
梦可能是大自然为人们提供交替状态的方式，使人们能创造性的重新修正心境。梦比寻常想法更形象，更充满感情，这时可以鼓动起重要的催眠过程：转变到新的思考和感觉模式。

当人们完全沉浸在梦的思考、感觉和行为中时，他们的体验就发生了转变。不愉快的感觉和梦中的形象会突破到新的状态，通常是积极的综合的体验。

谢丽是波段交易者，梦到自己在快速下跌市场持有多头被套，在梦中看着头寸越来越糟，感觉就像自己流血而亡。后来，她又说建立头寸时特别犹豫，就怕亏损。

让谢丽躺在床上不停捶打床垫，一会后让她边想着越来越糟糕的头寸边捶打床垫，并尽量大声的喊“下跌了！下跌了！”当谢丽全身心投入到训练中时，她自发喊叫就变了，，，，“它在下跌！我逃不了”一两分钟内，谢丽捶打床垫的动作就成了发狂的推开一堵看不见的墙，就像是在绝望的退出无望的头寸。

让一个人在梦中完成巅峰体验或者令他不适的事，就可以产生体验的质变，让他敞开接受思考、感觉和行为的新模式。患者不会陷入负面状态，而会去摧毁它们，使其不会发生作用。

梦的力量
交易者和治疗师另一个共同点是，都要聆听自己的感情主题。没有什么能比梦更能实现这一目的了。

梦是通向潜意识的捷径，让做梦的人知晓压抑的内心冲突。梦是潜意识集体智慧所传递出的信息，不仅指出问题所在，还指出解决方法。

梦的象征意义比梦中事重要。玛丽的梦显示作者对她做出主动姿态。她潜意识把对文章感兴趣当做了对身体感兴趣。这个梦提现了玛丽对重现童年受虐的恐惧。

作者刚实时做了个梦告知，作者生活中慢慢坐滑梯，选择了较低每日体验系数。作者需要1.15系数，既保证安全又有所挑战。

作者做了个碰车的梦，在喊不想死中醒来。梦的含义是：恐惧的发现自己过着毫无目标，失去控制的生活。只有意识到即将车毁人亡，才能将用着车睡着的人叫醒。作为交易者，开着车睡着了，就要完蛋了。想活让我们明白在交易中要保持头脑清醒，这比任何语言都有效。

认识到自己拥有多重意识，就不难把梦看作一个自我向另一个自我传递的信息了。梦的感情基调比其显示出的内容更重要。恐惧的梦说明生活中有焦虑。暴力的梦能表现出气愤和受挫的感觉。真正潜心于市场时，梦能告诉你重要的东西：第二类智力对第一类智慧做的交易有什么感受。

纽交所tick标记
其他板块特征不明显的主题通常也出现在开盘阶段。早盘tick读数的跳空通常意味着交易日趋势的强弱。终结与tick零值附近的下跌——未能进入负值区域——通常意味着卖盘比较温和。相反未能推进到正值区域的早盘上涨，一般出现在上涨无法维持的震荡下跌市场。

每天开盘确定最近几个交易日的tick波动范围（一个交易日最高值与最低值的差），然后用数据库波动范围类似交易日数据算出平均tick值和波动范围。

作者假设下一个交易日的tick和波动范围可以用上述计算值预计。如市场早盘tick值达到-250底部，而波动范围是1050，则交易日某一时段tick值会达到800左右。这告知：这个交易日可能出现净买盘，市场tick会从-250到+800。

最有意思时刻是早盘主题被新标记打断的时候，这意味着主题变了，指明了潜在趋势的转变。

tick值在-200至+200窄幅波动时，趋势弱，要出局观望。若跌至-750低点然后反弹至正值区域，怎么做？除非市场已一波下跌，这是最后一跌。否则一般应该做空才能盈利。tick的急跌和波动范围被破坏，就意味着主题的转变。向正值的走势将市场推向波动范围的上限，效率的缺失是转弱的征兆。

成交量的极限通常出现在趋势之末，获利时伴随高成交量向有利方向发展就该做退出计划了。趋势明显，交易者涌着上车，一般就是强弩之末了。

统计一个时间段的相对成交量很有价值。若时段成交量显著高于正常值，通常这一趋势会继续，因为大量买卖盘出现。相对成交量下跌，则是盘整或反转信号。

在市场转变点，数据刷新速度会加快，股价报升也会加快。交易者的恐慌可看作未来反转自己潜在多头入市点的标记。

就像先有意识转变才有心理转变一样，主题转变通常也是伴随市场转变发生。

标记和市场
市场用上下波动，趋势和盘整来告诉我它的故事。试着把握市场传递的主题，关注标记：语速和语调转换的迹象，对新闻事件的过度反应和反应不足，交易者买卖信心的大小，买卖双方机构的相对活动。

交响乐先呈现主题，然后通过丰富的变化和细节来展开主题。治疗也像美妙的音乐，在开始时呈现出主题，然后再展开。熟练的治疗师很注意治疗开始阶段的信息传递和元信息传递。这概括了生活中的重要事件，为治疗奠定主题。治疗师有时会提到冲突三角，把主题归结为过去的关系，现在的关系和与治疗师的关系。

市场的开盘阶段通常确立了比较久的主题。有时主题包括某一板块表现优于其他板块，如资金流出传统经济板块流入科技，生物技术和其他新经济股票。在开盘阶段浏览各板块指数，看消费品，金融和科技股。以及更广泛的传统经济股票的表现。甚至在科技股里还要区分网络企业，半导体制造企业和计算机制造企业之间的不同主题。偶尔所有板块会一致上涨或下跌，表示这一板块或整个市场可能出现趋势。然而大多数时候，某些板块会表现的优于其他板块，有时甚至很明显。这些主题通常贯穿整个交易日，并会出现值得交易的机会。

股指期货市场可以分为三个阶段：交易阶段，9点30开始到下午收盘4点。隔夜阶段，从收盘到第二天早上8点30，第二天交易日开始前通常会对最新经济新闻做出反应（隔夜阶段说明对海外市场和隔夜新闻做出何种反应）。开盘前，从上午8点30到开盘，展现市场对最新公布的经济数据的反应。隔夜市场有没有刺穿前一日高点和低点？隔夜波动范围在经济数据后有没有明显变大？通常，公布较强（较弱）或者海外市场较强（较弱），而市场没有达到前期高点（低点），就是可能出现反转的重要标记。

瞪大眼睛关注早盘的强弱——通过远期升贴水，道琼斯，纳斯达克，纽交所tick看出——市场没能刺穿前一夜全球交易时段的价格高点和低点。这意味着缺乏买盘或卖盘，让人有机会测试隔夜阶段的反向界限。相反从全球交易区域突然突破则说明有新买家或卖家进入市场，趋势性走势就在眼前了。

成交量和波动模型可以形成另一套有价值的标记。在一个交易日内成交量和波动存在一般模式，早盘最高，逐渐萎缩到下午，然后在临近收盘时再度拉升。然而有时成交量水平会扭曲，破坏成交量微笑曲线。例如在突破时下午成交量可能拉升，接近或超过开盘水平。这种走势通常是有新的买盘或卖盘出现的标记，而且跑的比较快。

把板块分时均线分为上升，下降，不变。当板块均线走势差异大时，可能资金从一个板块流入另一个板块了。这是个值得关注的主题。这有利于对买入那个主题做出判断。

在治疗和交易中把握时机的艺术
时机对治疗和交易都很重要。时机不对再好的交易想法也会大亏。成功的治疗师和交易者就像优秀的喜剧演员，他们知道如何把握插入小插曲的时机。

一个交易者在盘整上下点交易，总是亏多。由于他不看大环境就机械的进行交易，所以很难从个股盘整信息获利。

准确把握时机需要找到工作的感觉，而这只有不断重复才能获得。通常也能模仿成功人士获得。

玛丽和沃尔特案例中，时机是个重要因素。在哪里不情愿回忆梦时，作者通过说对她的身体感兴趣而让她更不舒服。在沃尔特做句子训练时，通过提高语调和声速把沃尔特注意力吸引到他紧握的拳头上。提高激发水平让他们理解尘封的记忆的模式。

一些最佳时机出现在相对细微的状态转变中，可以从元信息传递中看出：语速，语调变化等，这种元信息传递称作标记。因为他们意味着从一种认知情感状态到另一种的过度点。标记也是交易的重要线索。

成功的交易者和治疗师会把自己当做晴雨表。当学会阅读标记并用它们来把握时机时，那就说明你比较精通了。

第8章
没有什么比酣睡中的美梦来得平常或短暂

身体语言是非语言意识的一种重要信息传递形式，当然也有其他形式。这可以反映出我们自身以及交易的信息。心中的影像、幻想、艺术品和梦想就是用感觉的语言进行信息传递。治疗师要对这些信息敏感，因为他们通常传递出关于人们的重复模式的重要线索。前文玛丽的梦就明确了她对被关注的需要和对被利用的恐惧之间的冲突。尽管她的意识努力排斥这个梦，她的感情和身体语言缺出卖了她。

本章将进一步讨论非语言信息传递，及其与自我转变过程的关系。从说话的语气到眨眼的频率这些细微标记，都包含着关于情绪状态的信息。我们还行看到，幻想来源于现实，反映了我们的一些最基本需求和动机。当我们惯于意识和身体传递的信息，就能在现实中打好有利于幸福和交易的坚实基础。

启示
如果你创造一种自己需要的状态，并能经常以同样的方式进入这种状态，那它就会明确下来，成为你的一部分。一旦巩固下来，意境以及交易思想库就会发生永久性转变。

观察并打断旧模式，给情绪变档，模仿新模式，并尽可能地集中进行重复，这就是转变的全部。

沃尔特的巩固
沃尔特有两个自我：他头脑中的那个沃尔特，有正常的想法和感觉。他身体的那个沃尔特，没有语言能力但可以用手势和行动来表达。

沃尔特每天不定期跟自己对话，注意自己的紧张状态、精神状态和身体状态，解释身体语言的含义。

能熟练阅读身体语言后，进行家庭锻炼。随机的放下手头的事，并进入精神集中的状态，观察身体的感觉、行为和紧张。然后在这些时候做个关键转化：在感到消极或紧张时，就要想到有未被满足的需求或感到威胁，身体将消极和紧张通过愤怒和恐惧通知他。完成转变并找出感觉的来源，他就可以努力直接用语言表达出这些感觉。换句话说，沃尔特可以利用身体提供的信息来改变他的处理方式。

注意一点：你消极和僵化的状态不是病态。你的症状是另一个自我给你传递信息的形式。

人们带到治疗中的和交易者带到市场中的多数问题都是出自隐藏的自我的元信息传递——有益的、能提供情报的信息传递。

一种“停”的方法，教师在与学生的交互中突然喊停，并要求学生定住自己的位置不动。这时，定在笨拙姿势的参与者就可以以一种新鲜的方式来观察自己。人们都在沉睡中，会毫无目的、不知不觉的从一个自我转到另一个自我。

在一个月锻炼后，认识自己的身体已经成了沃尔特的惯例。

“停”训练是中断负面模式和唤起新的积极的模式的方法。

巩固在转变中的作用
尽管新奇是转变必须的，但仅有新奇还不够。要让转变扎根就需要巩固。一个新模式只有多次重复才能内化到人们头脑中。

为什么很少有人能真正改变自己的生活？巩固转变需要持续的努力，而如果努力产生不了大的转变效果，多数人就不会继续努力。开始减肥、锻炼很容易，但要保持下去就困难多了。

交易中使用的所有技术——资金管理、自我控制、模式识别都要经过多次重复才能成为你的技能的一部分。
转变都是要按一定顺序发生的，严格遵循这一顺序，就可以用少得多的时间产生转变。

转变顺序的第一步就是在你意识状态异常，如高度放松和兴趣集中、身体疲劳或情绪激发时，引入新的交易方法。把新交易方式和特定状态绑在一起可以在进入这种状态后更易使用新交易方式。

想利用机械系统信号来过滤一些决策，那么需要你在高度放松或集中状态，一笔一笔进行历史回顾。看用过滤器怎样，不用过滤器怎样。每次回顾都要假装使用过滤器，和真的一样。

交易转变中的第二步就是在不同的真实交易环境中重复使用新模式。有三点很重要，1）实时将新方法用于新数据。2）意识状态要和学方法时一样3）一笔一笔坚持使用这种方法。

通过模范教育可以加快巩固的速度。即通过实例而不是通过说教。即通过观察真实市场中的例子和使用的交易方式来学。
反复观察真实的模式——获得对其变化的亲身感觉——应该是掌握技巧的关键。
反复的研究、模式检查、图表检查可以在心理上起到巩固作用。

作者用小的低佣金账户练新交易理念和新模式。经常的小交易养成观察新模式使用新方法的惯。若新方法多次成功有效才投入更大资金。

用旧方法和新方法验证走势对比，可以比较优劣取舍。

市场中大量的长期上涨都归因于隔夜的上涨倾向。市场在休整阶段有大量异常的隔夜下跌发生。

治疗中的新奇：完成转化
认识到先有意识的转变才有行为转变，是作者职业教育生涯的顶峰。
影响情绪和行为的共同因素。第一个就是新奇。所有治疗都在帮助人们看到和体验一种新模式。各种技巧、提升见识，初步提供亲身体验。

第二个方法是转化，把原始的抱怨转化到其他的概念体系中，然后从那个角度找出解决办法。

不同治疗方式使用了不同的系统框架。改变一个人的意识状态——以新方式体验自我——对他们换掉自己的“眼镜”很有效。

能开启转变之门的转化是，交易中的问题模式的存在是有理由的。用旧的策略来处理新情况是行不通的。

改变自己的妙方，找出自己最大的恐惧——然后置身于一个能直面这种恐惧、自己能控制的环境中。只要亲自体验到自己强过恐惧，就会掀起一波新的自信。不论对沃尔特说什么都不如让他发火然后看清没发生什么可怕的事。

找出交易者最恐惧的事，然后逐步、稳定的去做。一旦在亲身体验中认识到焦虑为你指明了进一步发展的路。通过面对未知事物，你就可以得到发展，坚持自己最熟悉的、最舒适的，就只能停滞不前。

很多交易者都害怕一种正常的转变，他们害怕未知的和不熟悉的转变。通过逐渐面对自己的恐惧——即使在焦虑中也让自己坐上“升降椅”——他们就能亲自感受到，没能打垮他们反而让他们更强大。